Kalorienverbrauch beim Sport und anderen Aktivitäten
kg | kg | kg | kg | kg | |
Auto fahren |
22
|
30
|
37
|
43
|
50
|
Blumen gießen |
38
|
44
|
50
|
56
|
62
|
Betten machen |
31
|
36
|
41
|
46
|
51
|
Bügeln |
25
|
32
|
36
|
41
|
47
|
Fegen |
50
|
58
|
66
|
74
|
82
|
Fernsehen
|
18
|
23
|
27
|
31
|
35
|
Klavier spielen |
35
|
41
|
47
|
53
|
60
|
Kochen |
31
|
38
|
45
|
52
|
59
|
Einkäufe tragen |
94
|
112
|
130
|
148
|
164
|
Putzen |
51
|
60
|
72
|
78
|
89
|
Rasenmähen |
92
|
111
|
126
|
141
|
159
|
Sex |
136
|
150
|
164
|
183
|
199
|
Shopping |
51
|
60
|
71
|
78
|
90
|
Spielen mit Kindern |
42
|
49
|
56
|
63
|
70
|
Staubsaugen |
50
|
61
|
72
|
83
|
94
|
Treppensteigen |
112
|
132
|
153
|
174
|
192
|
kg | kg | kg | kg | kg | |
Aerobic | |||||
Aqua-Fitness | |||||
Badminton | |||||
Basketball | |||||
Bowling | |||||
Frisbee | |||||
Fußball | |||||
Golf | |||||
Gymnastik | |||||
Jogging langsam | |||||
Jogging schnell | |||||
Mountain Biking | |||||
Radfahren 10 km/h | |||||
Radfahren 15 km/h | |||||
Schwimmen Brust | |||||
Schwimmen Kraul | |||||
Skaten | |||||
Snowboarden | |||||
Segeln |
45
|
56
|
66
|
76
|
87
|
Spazieren gehen |
54
|
62
|
71
|
78
|
86
|
Spinning | |||||
Squash | |||||
Tennis | |||||
Volleyball | |||||
Walken - Leicht | |||||
Walken - Power | |||||
Windsurfen | |||||
Yoga |
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